I Am Sober - Je suis sobre
Suivre ses journées sans consommer et rejoindre une communauté.
Application sélectionnée par des experts
Dernière mise à jour le 12 juin 2025.
Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.
Description
I Am Sober vous permet de noter vos journées sans consommation et de suivre vos progrès. Vous pouvez aussi partager votre parcours au sein d'une communauté engagée et y trouver du soutien auprès d’autres personnes vivant une expérience similaire. À utiliser seule ou avec l’aide d’un·e professionnel·le.
Payant ou essai limité － Essai gratuit de 7 jours, puis 9,82$/mois ou 117,84$/an (rabais disponibles)
Motifs de sélection
Suivre ses journées sans consommer
S'inspirer et trouver de la motivation avec une communauté
Observer ses progrès
Résumé de l’évaluation par nos experts
Sommaire de sélection
- Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires
Preuves et endossement
- Les approches sont connues mais les études sont limitées ou absentes, nos tests appuient la pertinence
- La majorité des fonctionnalités soutiennent bien l’objectif principal; certaines fonctionnalités complémentaires sont également offertes
- Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts
Cybersécurité et confidentialité
- Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
- L’application a été mise à jour il y a moins de 6 mois
- L’application limite sa demande aux permissions essentielles
- L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
- Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada
- La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées
Expérience utilisateur et acceptabilité
- Adapté au contexte québécois
- L’application est disponible en français.
- Langage parfois technique
- Politique facilement accessible, disponible avant d’utiliser l’application
- Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale
- Faible reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
- Des publicités sont affichées, mais peu fréquentes ou non intrusives
Fiche technique de l’application
Informations fournies par le développeur
- Développeur
- I Am Sober LLC
- Liens utiles
- Politique de confidentialité
- Plateformes disponibles
- Apple
- Android
Assistance sur l’application
Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.
Accéder au support techniqueL’information sur cette page vous a-t-elle été utile?
Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 12 juin 2025
